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Se sentir bien

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La gestion du stress par l’alimentation : 12 aliments à intégrer à votre assiette!

  • 9 novembre 2019
Découvrez quels aliments peuvent améliorer votre gestion du stress, et essayez une recette de chocolat chaud au chaga!
  • par Laura Belfadla
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Prendre conscience de son souffle pour une maternité plus douce

  • 1 novembre 2019
Voyez comme ajouter une touche de légèreté à la maternité au quotidien grâce à ces exercices de respiration simples, efficaces et revitalisants.
  • par Dominique Charbonneau
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Les huiles essentielles du Québec pour mieux affronter l’hiver!

  • 1 novembre 2019
Le Québec est une magnifique source de conifères qui offrent des huiles essentielles parfaites pour combattre la saison froide. Découvrez lesquelles!
  • par Marie Dionne, aromathérapeute
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Ayurveda : 3 rituels bien-être à ajouter à sa routine automnale

  • 19 octobre 2019
Testez ces rituels ayurvédiques mettant en vedette l'automassage à l'huile afin d'atteindre un bien-être automnale des plus revitalisants.
  • par Krystine St-Laurent
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S’apaiser et mieux vivre la transition saisonnière (Vata) selon l’Ayurveda!

  • 21 septembre 2019
Découvrez des trucs ayurvédiques pour rééquilibrer Vata lors du changement vers la saison froide.
  • par Krystine St-Laurent
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Et si la comparaison affectait notre bien-être?

  • 13 septembre 2019
Les comparaisons sont plus utiles que l'on ne le pense, tant qu'elles sont faites de manière à en faire ressortir de la pertinence. Découvrez-en plus!
  • par Meetual psychothérapie
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L’été, en profiter pour se rebrancher aux cycles jour/nuit

  • 29 juillet 2019
Pour bien s'acclimater à l'été, ainsi que pour en apprendre plus sur les cycles régissant nos vies, découvrez ces principes ayurvédiques.
  • par Krystine St-Laurent
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Édito : Ce que la grossesse m’a appris jusqu’à maintenant et que j’aurais aimé pouvoir intégrer avant!

  • 27 juillet 2019
Découvrez comment l'amour de soi peut être chamboulé par un grand événement, et pourquoi on ne devrait pas attendre ces grands changements pour s'estimer.
  • par Virginie Goudreault, co-fondatrice
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Activer son feu intérieur et favoriser une meilleure digestion grâce aux aliments amers

  • 12 juillet 2019
La saveur amère est souvent le mal-aimé en alimentation. Découvrez ses bienfaits sur la santé humaine et ses applications ayurvédiques.
  • par Jonathan Léger Raymond
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Huiles essentielles et grossesse : conseils pour une utilisation sécuritaire!

  • 24 mai 2019
Pour une utilisation des huiles essentielles en toute sécurité lors d'une grossesse, découvrez les pertinents conseils de notre aromathérapeute!
  • par Marie Dionne, aromathérapeute
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