Pistes de réflexion pour allier maternité et carrière
Découvrez quelques pistes de réflexion pour allier maternité et carrière.
Se recentrer
Choix de carrière : une affaire de cœur ou de tête ?
Découvrez les conseils de Marylise Champagne, conseillère d'orientation, afin de faire une introspection éclairée lors d'un choix professionnel important.
La charge mentale en cuisine : 5 astuces pour la diminuer (+ 5 recettes pour s’inspirer)
Toujours être en charge des repas peut peser mentalement : inspirez-vous de ces astuces et recettes pour alléger vos tâches culinaires.
Perfectionnisme versus authenticité
Le perfectionnisme, ce trait de personnalité qui est considéré comme une force chez certains, alors qu’il est vuecomme une faiblesse pour d’autres. Mais quelle est sa réelle définition et empêche-t'il l'authenticité?
Le pouvoir des transitions
Découvrez la bioharmonie et ses différents aspects afin d'honorer les différentes transitions qui ponctuent la vie.
Coup de fatigue en après-midi, que faire?
N’’est t’il pas paradoxal de chercher à surmonter la fatigue en faisant “un petit quelque chose de plus”, alors que la fatigue est un signal du corps nous invitant à ralentir?
Sommes-nous réellement l’unique responsable de notre bien-être?
Dans cet article, Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale, nous invite à réfléchir sur cette responsabilisation individuelle dans le domaine du bien-être et de ses impacts.
3 astuces pour favoriser une communication agréable
La communcation est au coeur de nos relations. Voici donc quelques pistes de réflexion et petites astuces simples pour améliorer la communication de façon générale.
La microsieste guidée : c’est quoi et pourquoi?
Qu'est-ce que la microsieste? Quels sont les bienfaits de la sieste à l'âge adulte? Découvrez comment et pourquoi faire la sieste, ainsi qu'un microsieste guidée de 10 minutes!
Le temps d’écran chez les enfants : se questionner ou banaliser?
Comment décririez-vous la place du temps d’écran dans votre vie de famille? Apprenez les recommandations d'utilisation dans cet article de Laurence MG, psychologue.
