Comprendre l’influence de ce que l’on fait quotidiennement sur son bien-être
Découvrez comment vos occupations peuvent influencer votre bien-être au quotidien, à l'aide de ces quelques questions et pistes de réflexions.
Tous les articles de :
Myriam Leclerc, ergothérapeute
Myriam Leclerc est ergothérapeute et coordonnatrice professionnelle à l’Institut de Réadaptation Gingras-Lindsay-de-Montréal (CIUSS Centre-Sud-de-l’île-de-Montréal). Depuis plus de 15 ans, elle est passionnée par la santé, le bien-être, la réadaptation, la résilience et la réappropriation de son quotidien suite à un traumatisme physique ou mental.
Le jeu à la rescousse du bien-être des petits et de leurs parents
Apprenez-en plus sur l'importance du jeu pour le développement de l'enfant... et pour l'atténuation de l'anxiété de performance chez le parent.
Se créer un espace de travail confortable et efficace grâce à quelques notions d’ergonomie
Voyez comment rendre votre bureau à la maison sécuritaire et confortable pour votre posture grâce à ces conseils.
Changer, une habitude à la fois : 6 sources d’influence pour y arriver
Enclencher des changements au quotidien n'est pas une mince affaire. Découvrez des pistes pour y arriver graduellement et efficacement.
S’occuper avec sens
Découvrez les réflexion de Myriam, ergothérapeute, sur l'importance de s'occuper avec sens et de poser un regard bienveillant sur nos actions quotidiennes.