Se nourrir

Le meilleur truc pour manger sainement, même lorsque l'on manque de temps? Faire de la food prep.

Les plantes et les champignons adaptogènes sont une catégorie spécifique d'herbes qui gagnent en popularité et attirent de plus en plus l’attention dans le milieu de la santé naturelle. Découvrez comment les intégrer à votre routine de vie & bénéficiez de leurs nombreux bienfaits!

C’est la rentrée et la fin de l’été… période qui pourrait être moins plaisante si nous n’attendions pas presque avec impatience ce moment faste pour cuisiner! Découvrez de délicieux trucs qui vous permettront de déguster des produits estivaux toute l'année.

Vous manquez d'idées pour diversifier vos recettes de smoothies et vous souhaitez sauver du temps dans la préparation de ceux-ci? Cet article est pour vous!

Découvrez comment cuisiner ces tacos à la viande ou au tofu dans une feuille de salade en quelques étapes faciles, c'est bon ET simple!

Découvrez une recette d'avocado-toast extra légumes verts facile, rapide et nutritive.

Découvrez une recette de smoothie aux fraises façon crumble!

Découvrez mes 3 astuces pour ajouter plus de légumes à vos smoothies!

Saviez-vous que certaines variétés de champignons auraient des propriétés médicinales sur notre santé? Découvrez la liste des champignons les plus populaires + comment les consommer!

4 recettes de marinades express à savourer tout de suite ou à congeler et conserver pour les soupers pressés.