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Beauté & soins

Accueil / Se sentir bien / Beauté & soins / Page 2

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Programme de remise en forme posturale pour débuter l’année

  • 21 décembre 2021
Essayez ces exercices posturaux qui permettront de bien étirer votre corps et d'améliorer votre posture.
  • par Lisa-Marie Farley, ostéopathe
Crédit photo : @lauriedouceur

Se créer un espace de travail confortable et efficace grâce à quelques notions d’ergonomie

  • 20 septembre 2021
Voyez comment rendre votre bureau à la maison sécuritaire et confortable pour votre posture grâce à ces conseils.
  • par Myriam Leclerc, ergothérapeute
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13 raisons d’incorporer le brossage à sec à son rituel quotidien afin de bénéficier de ses effets!

  • 28 mai 2021
Découvrez les bienfaits et les techniques du brossage à sec et lymphatique pour exfolier la peau!
  • par Annie Lampron, thérapeute en santé globale
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La course après l’accouchement : quoi considérer avant de s’y mettre?

  • 5 mai 2021
Découvrez les éléments à prendre en compte avant de s'adonner au plaisir de la course en période post-partum.
  • par Pelvi Life, physio-périnéale
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Vidéo : routine d’activation et de stabilité avec ballon

  • 23 février 2021
Essayez cette routine d'activation et de stabilité à faire avec un ballon. 15 minutes de bien-être pour sortir de votre tête et reconnecter à votre corps.
  • par Lisa-Marie Farley, ostéopathe
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Astuces 100 % naturelles pour bien préparer sa peau pour l’hiver! (+ une recette de masque maison)

  • 11 novembre 2020
Vous souhaitez conserver un teint éclatant & une peau 100% hydratée à l'année? Commencez tout de suite à préparer celle-ci au changement de saison!
  • par Florence Brunet-Doré
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Trucs et étirements pour les travailleurs debout

  • 16 octobre 2020
Découvrez et essayez ces trucs et exercices d'étirements idéaux pour les travailleurs debout
  • par Lisa-Marie Farley, ostéopathe
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Apaiser et réchauffer : 2 rituels simples pour se calmer durant la saison froide

  • 9 décembre 2019
Voyez comment apaiser et réchauffer le coeur, le corps et l'esprit durant la saison froide grâce à ces rituels bien-être ayurvédiques.
  • par Krystine St-Laurent
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Ayurveda : 3 rituels bien-être à ajouter à sa routine automnale

  • 19 octobre 2019
Testez ces rituels ayurvédiques mettant en vedette l'automassage à l'huile afin d'atteindre un bien-être automnale des plus revitalisants.
  • par Krystine St-Laurent
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5 essentiels naturels pour voyager

  • 13 avril 2019
Découvrez les meilleurs produits de beauté et astuces 100 % naturels pour voyager léger et de manière écoresponsable.
  • par Florence Brunet-Doré
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