Charge mentale & réflexions

Dans un monde où tout va vite et où nos esprits sont constamment sollicités, cultiver l’ordre autour de soi devient plus qu’une question d’esthétique : c’est un outil concret pour favoriser le bien-être.

Il n'a jamais été aussi facile de se comparer. Quels sont les effets de cette course à la perfection et quoi faire si je me compare?

Qu'est-ce que l'insatisfaction corporelle? Découvrez des pistes de réflexion dans cet articles abordant le lien entre la comparaison et la satisfaction corporelle.

Soyons francs envers nous-mêmes : il ne se passe pas une journée sans qu’on se compare. Découvrez 5 astuces pour réduire la comparaison au quotidien.

Qu'est-ce que la comparaison? Fais-je de la comparaison à la hausse ou à la baisse? Et quels en sont les impacts?

Ressentez-vous une certaine culpabilité après avoir mangé des aliments que vous considérez comme « mauvais » pour votre santé ou encore lorsque vous mangez en trop grande quantité? Apprenez-en plus sur la culpabilité alimentaire dans cet article d'Audrey Lagacé, nutritionniste.

L’obsession du « toujours plus et plus vite », cette course folle, infiltre chaque recoin de nos vies, influençant jusqu’à notre manière d’entreprendre au quotidien, dans nos communautés et au sein de nos entreprises. Et si on changeait le moule?

Dans cet article d'Audrey Turgeon, CPA, découvrez quelques étapes pour vous aider à reprendre le contrôle de vos finances.

Pourquoi entretenons-nous un rapport d’aversion à l’inconfort? Et comment développer des stratégies pour apaiser celui-ci? Apprenez-en plus, dans cet article.

Connaissez-vous l'espace liminal? Cet entre-deux, ces moments de transitions dans nos vies? Naviguez-les dans cet article de Caroline Fournier et Isabelle Queval, psychologue et fondatrices d'Espace Liminal.