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Pourquoi le sommeil est-il important? Quelles sont les nuances à prendre en compte en fonction des différents doshas? Et quels conseils précieux cette médecine ancestrale offre-t-elle pour favoriser un sommeil réparateur et revitalisant?

Découvrez comment le rangement, l'organisation, mais aussi la personnalisation de notre environnement peuvent avoir un impact sur notre bien-être.

Découvrez pourquoi il est recommandé de consulter un.e optométriste pour votre enfant (dès l'âge de 3 ans)

Dans ce 3e épisode de la saison 6, nous discutons avec Isabelle Soucy, psychologue, auteure et formatrice, du stress et de savoir naviguer l'inconfort. 

Découvrez quelques pistes de réflexion pour allier maternité et carrière.

Dans ce 2e épisode de la saison 6, nous discutons avec Émilie Viens, fondatrice de La Planificatrice, des différents voleurs d'énergie. 

Symptômes à la vessie, à la digestion ou douleur lors des rapports sexuel? Et si votre plancher pelvien avait besoin d'un peu d'attention?

Essayez cette séance de mouvement incluant différents exercices et étirements pour rééquilibrer le corps et l'esprit.

Pour ce premier épisode de la saison 6, nous vous proposons une discussion basée sur nos conférences dans le cadre de l'Expo Manger Santé Québec et Montréal 2024 et de répondre à vos questions. 

Essayez cette recette de salade satay aux arachides tirée du livre dévorer les légumineuses. Elle est facile à préparer et idéal pour un lunch santé!