[ÉPISODE #12] Somatraining, ELDOA & méthodes d’autoguérison pour se normaliser et apprendre à s’écouter!
Dans l'épisode 12 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah parlent de somatraining, d'ELDOA et d'autoguérison avec Lisa-Marie Farley, somathérapeute et ostéopathe.
[ÉPISODE #11] La méditation en pleine conscience – pourquoi et comment la pratiquer?
Découvrez comment et pourquoi pratiquer la méditation peut être bénéfique au quotidien grâce au partage de Dawn Mauricio, experte dans cette discipline.
[ÉPISODE #10] Pourquoi ne pas prendre de bonnes résolutions cette année, mais plutôt se reprogrammer à bien manger!
Voyez comment se fixer des objectifs inspirants au lieu de résolutions rigides peut changer la façon d'adopter de saines habitudes alimentaires à l'année; Virginie et Sarah en jase avec Laura Belfadla de l'Académie Végétale.