Quand la comparaison influence notre façon de consommer
Soyons francs envers nous-mêmes : il ne se passe pas une journée sans qu’on se compare. Découvrez 5 astuces pour réduire la comparaison au quotidien.
Charge mentale et réflexions
La comparaison : un réflexe normal, mais l’ennemi du contentement
Qu'est-ce que la comparaison? Fais-je de la comparaison à la hausse ou à la baisse? Et quels en sont les impacts?
La culpabilité alimentaire : comment s’en sortir?
Ressentez-vous une certaine culpabilité après avoir mangé des aliments que vous considérez comme « mauvais » pour votre santé ou encore lorsque vous mangez en trop grande quantité? Apprenez-en plus sur la culpabilité alimentaire dans cet article d'Audrey Lagacé, nutritionniste.
Et si on réapprenait à entreprendre?
L’obsession du « toujours plus et plus vite », cette course folle, infiltre chaque recoin de nos vies, influençant jusqu’à notre manière d’entreprendre au quotidien, dans nos communautés et au sein de nos entreprises. Et si on changeait le moule?
Bien-être financier : Comment vous assurer une année prospère malgré les temps difficiles
Dans cet article d'Audrey Turgeon, CPA, découvrez quelques étapes pour vous aider à reprendre le contrôle de vos finances.
Au cœur de l’inconfort : faire de l’hiver une saison de douceur
Pourquoi entretenons-nous un rapport d’aversion à l’inconfort? Et comment développer des stratégies pour apaiser celui-ci? Apprenez-en plus, dans cet article.
Traverser les moments d’entre-deux dans votre vie
Connaissez-vous l'espace liminal? Cet entre-deux, ces moments de transitions dans nos vies? Naviguez-les dans cet article de Caroline Fournier et Isabelle Queval, psychologue et fondatrices d'Espace Liminal.
Faut-il vraiment faire de 2025 « l’année où vous devenez la meilleure version de vous-même » ?
Est-ce que pour vous, le début d'année est source de motivation? Est-ce que celle-ci s'essoufle rapidement? Voici quelques idées pour réinventer vos résolutions, par Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale.
Les schémas et modes réactionnels : discussion avec Dre Isabelle Soucy, psychologue [S. 6, É.06]
Dans ce 6e épisode de la saison 6, nous discutons avec Dre Isabelle Soucy, psychologue, des schémas et mode réactionnels.
Comment l’organisation de l’espace peut-elle améliorer la qualité de notre sommeil ?
Un environnement bien aménagé peut avoir des impacts significatifs sur la qualité de notre sommeil et notre stress.
