Charge mentale et réflexions

Comment conjuguer plaisir et travail? Est-ce conciliable? Découvrez -le en 7 pistes à explorer.

Comment entamer l'année sans chercher à la performer ou devenir la meilleure version de soi-même?

Connaître ce qui nous motive, ce qui nous donne le sourire, ce qui nous procure de l’énergie et connaître nos forces ou ce pour quoi nous avons du potentiel est tout un défi, et c’est vrai tout au long de la vie. Découvrez ce qu'on peut connaître de soi.

Comment se sortir de l'hyperculpabilité? Apprenez la différence entre culpabilité saine et hyperculpabilité dans cet article.

Apprenez-en davantage sur votre signe lunaire et comment prendre soin de vous dans cet article de Vanessa DL.

Vivre un deuil est une expérience profondément intime et personnelle, tout en étant une expérience collective et universelle. Découvrez quelques pistes d'actions qui peuvent faire du bien, dans cet article de Geneviève Gauthier, travailleuse sociale.

Découvrez les pistes de réflexion de Marylise Champagne, consultante en développement de carrière, sur le bien-être au travail et les remises en question après 30 ans.

Dans un monde où tout va vite et où nos esprits sont constamment sollicités, cultiver l’ordre autour de soi devient plus qu’une question d’esthétique : c’est un outil concret pour favoriser le bien-être.

Il n'a jamais été aussi facile de se comparer. Quels sont les effets de cette course à la perfection et quoi faire si je me compare?

Qu'est-ce que l'insatisfaction corporelle? Découvrez des pistes de réflexion dans cet articles abordant le lien entre la comparaison et la satisfaction corporelle.