Les bienfaits d’une routine matinale organisée!
La manière dont vous démarrez votre journée peut avoir un effet sur le reste de vos activités. Imaginez-vous commencer chaque journée avec motivation et énergie!
Charge mentale et réflexions
L’importance de la clarté : discussion avec Émilie Viens, La Planificatrice [S. 5, É. 26]
Dans ce 26e et dernier épisode de la saison 5, nous discutons avec Émilie Viens, fondatrice de La Planificatrice, de l'importance de la clarté, d'avoir une vision claire.
Choix de carrière : une affaire de cœur ou de tête ?
Découvrez les conseils de Marylise Champagne, conseillère d'orientation, afin de faire une introspection éclairée lors d'un choix professionnel important.
La charge mentale en cuisine : 5 astuces pour la diminuer (+ 5 recettes pour s’inspirer)
Toujours être en charge des repas peut peser mentalement : inspirez-vous de ces astuces et recettes pour alléger vos tâches culinaires.
la positivité toxique : discussion avec Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale [S. 5, É. 25]
Et si prendre son temps ou ne rien faire était l’action la plus productive à poser?
À quand remonte la dernière fois où vous n’avez rien fait? Dans cette société qui valorise le multitâche et l’instantanéité, apprenez-en plus sur le pouvoir du repos dans cet article.
Perfectionnisme versus authenticité
Le perfectionnisme, ce trait de personnalité qui est considéré comme une force chez certains, alors qu’il est vuecomme une faiblesse pour d’autres. Mais quelle est sa réelle définition et empêche-t'il l'authenticité?
Le pouvoir des transitions
Découvrez la bioharmonie et ses différents aspects afin d'honorer les différentes transitions qui ponctuent la vie.
Performance, égo et communication non-violente : discussion avec Madeleine Arcand [S. 5, É. 19]
Dans ce 19e épisode de la saison 5, nous discutons avec Madeleine Arcand, auteure et fondatrice de Miracles la grande retraite, de la place de l'égo, de société de performance et des bases de la communication non-violente.
Sommes-nous réellement l’unique responsable de notre bien-être?
Dans cet article, Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale, nous invite à réfléchir sur cette responsabilisation individuelle dans le domaine du bien-être et de ses impacts.
