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Blond Story
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Trucs pour utiliser les technologies et réduire leur impact sur notre bien-être 

2 novembre 2020

Découvrez différents trucs pour vous aider à utiliser les technologies et réduire leur impact sur votre bien-être.

par Dawn Mauricio

Vidéo : séance de mouvement pour rééquilibrer le corps et l’esprit

23 octobre 2020

Essayez cette séance de mouvement incluant différents exercices et étirements pour rééquilibrer le corps et l'esprit.

par Lisa-Marie Farley

Trucs et étirements pour les travailleurs debout

16 octobre 2020

Découvrez et essayez ces trucs et exercices d'étirements idéaux pour les travailleurs debout

par Lisa-Marie Farley

Audio : beditation – méditation guidée à faire dans son lit pour se recentrer

15 octobre 2020

Laissez-vous guider par la douce et bienveillante voix de Dawn Mauricio afin d'accueillir la transition de saison et de percevoir le changement de ...

par Dawn Mauricio

Audio : méditation guidée #respiredanstoncoeur

11 août 2020

Découvrez comment vous reconnecter à votre coeur grâce à cette courte méditation guidée offerte par notre collaboratrice et amie Dominique Charbonneau.

par Dominique Charbonneau

Outils pratiques pour améliorer sa posture d’écran

8 mai 2020

Les écrans étant omniprésents dans nos vies, découvrez comment prévenir ou soulager les mauvaises postures du corps grâce notamment aux ELDOAs.

par Lisa-Marie Farley

Audio : Méditation du sourire

21 avril 2020

Le sourire aux lèvres, plongez-vous dans cette méditation et cette courte séance de yoga pour une touche de bonheur simple à ajouter au quotidien.

par Émilie & Karina d'Enjoyoga

Audio : Routine de Yoga Nidra pour se connecter à soi

16 mars 2020

Relaxez-vous ou faites le plein d'énergie grâce à cette séance guidée de yoga nidra parfaite pour reconnecter avec soi-même.

par Mylène Montplaisir

Audio : Méditation guidée pour atténuer une douleur chronique

9 mars 2020

Pour soulager une douleur chronique, essayez cette méditation guidée tout en douceur qui permettra de calmer votre corps.

par Origine Yoga

Vidéo : Séance de yoga prénatal

11 février 2020

Pour cette séance de yoga guidée, Nadia Bonenfant de Juna Yoga présente une approche adaptée pour les femmes enceintes. Essayez-la!

par Nadia Bonenfant
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