Avec la période estivale qui est à nos portes, la requête qui revient le plus souvent est d’avoir un programme d’entraînement de type ...
Voici une routine de yoga énergisante. Une pratique de 10 minutes à faire le matin pour se réveiller et débuter la journée en beauté.
J’aimerais vous présenter une routine de soin quotidien à faire pour tonifier et revitaliser la peau du visage! 5 minutes tellement relaxantes que ...
Êtes-vous prêtes à vous entraîner à l’extérieur? Pour le 4e épisode de la Websérie Cardio Fitness, je vous ai préparé un circuit de 8 exercices à ...
Pour ce 3e épisode de la Websérie #CardioFitness, Virginie m’a demandé de créer un entraînement spécial gym à la maison! Découvrez ce circuit ...
Pour la deuxième capsule de la Websérie Cardio Fitness, Virginie m’a demandé de vous préparer un entraînement HIIT de style bodyweight. Une ...
Pour le premier épisode de notre Websérie Cardio Fitness, Virginie m’a demandé de vous présenter un entraînement spécial St-Valentin à faire à ...
À partir d'aujourd'hui, nous n'aurons plus d'excuses pour entamer notre journée du bon pied, grâce à la routine matinale d'Annie Langlois.