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Blond Story
Blond Story

Cardio Fitness – épisode #5: un entraînement spécial fesses musclées! (vidéo)

8 juin 2016

Avec la période estivale qui est à nos portes, la requête qui revient le plus souvent est d’avoir un programme d’entraînement de type ...

par Felix Daigle

Vidéo : Routine de yoga énergisante!

7 juin 2016

Voici une routine de yoga énergisante. Une pratique de 10 minutes à faire le matin pour se réveiller et débuter la journée en beauté.

par Nadia Bonenfant

Routine de soin quotidien pour tonifier et revitaliser la peau du visage! (Vidéo)

4 juin 2016

J’aimerais vous présenter une routine de soin quotidien à faire pour tonifier et revitaliser la peau du visage! 5 minutes tellement relaxantes que ...

par Annie Lampron

Cardio Fitness – épisode #4 : un circuit pour s’entraîner dans un parc!

19 mai 2016

Êtes-vous prêtes à vous entraîner à l’extérieur? Pour le 4e épisode de la Websérie Cardio Fitness, je vous ai préparé un circuit de 8 exercices à ...

par Felix Daigle

Cardio Fitness – épisode #3 : un circuit + 2 accessoires pour s’entraîner à la maison!

12 avril 2016

Pour ce 3e épisode de la Websérie ‪#‎CardioFitness‬, Virginie m’a demandé de créer un entraînement spécial gym à la maison! Découvrez ce circuit ...

par Felix Daigle

Cardio Fitness – épisode #2 : entraînement HIIT de 20 minutes, aucun équipement requis!

8 mars 2016

Pour la deuxième capsule de la Websérie Cardio Fitness, Virginie m’a demandé de vous préparer un entraînement HIIT de style bodyweight. Une ...

par Felix Daigle

Cardio Fitness – épisode #1 : Un entraînement à faire à deux! (spécial St-Valentin)

11 février 2016

Pour le premier épisode de notre Websérie Cardio Fitness, Virginie m’a demandé de vous présenter un entraînement spécial St-Valentin à faire à ...

par Felix Daigle

Vidéo : Routine de yoga matinale pour délier la colonne vertébrale!

31 juillet 2015

À partir d'aujourd'hui, nous n'aurons plus d'excuses pour entamer notre journée du bon pied, grâce à la routine matinale d'Annie Langlois.

par Infuse magazine
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