Se nourrir

Quelle est votre relation avec la nourriture? Dans cet éditorial de Mélissa Fortin, naturopathe, découvrez quelques outils qui permettent de nous reconnecter, au-delà des aliments.

Essayez cette délicieuse recette de muffins aux dattes et aux camerises, qui plaira à toute la famille!

Découvrez les 5 trucs de Marie-Ève Caplette, nutritionniste, pour composer vos salades repas de façon à ce que celles-ci soient nourissantes et énergisantes!

Recette de biscuits à l'avoine, dattes, noix et miel. Parfaite pour une collation gourmande santé !

Essayez cette toute facile et délicieuse recette de muffins à l'avoine et au chocolat!

Dans ce 15e épisode de la saison 6, nous recevons Marie-Ève Caplette, nutritionniste, pour aborder le sujet du microbiote intestinal. 

Ressentez-vous une certaine culpabilité après avoir mangé des aliments que vous considérez comme « mauvais » pour votre santé ou encore lorsque vous mangez en trop grande quantité? Apprenez-en plus sur la culpabilité alimentaire dans cet article d'Audrey Lagacé, nutritionniste.

Est-ce que le chocolat a réellement un potentiel aphrodisiaque? Découvrez la réponse de Vanessa Daigle, nutritionniste, dans cet article.

Et si on simplifiait l'organisation, les repas, les cadeaux, les sorties, les looks cette année, afin d'en profiter pleinement et d'être plus détendu? Découvrez des recettes en mode potluck pour un temps des Fêtes festif et gourmand.

Essayez cette réconfortante recette de potage encore plus savoureuse lors des froides journées d'hiver après une séance de plein air.