Le retour à l’école ou à la garderie, c’est un tourbillon d’émotions, des sacs à préparer, des vêtements à retrouver… et des lunchs à faire! Pour éviter le chaos et créer un quotidien plus fluide, une routine et quelques ajustements dans l’organisation de la maison peuvent vraiment faire toute la différence.
Pourquoi une routine du soir est importante?
Une routine du soir bien établie est un véritable allié pour les familles. Elle permet de réduire le stress et les conflits qui surgissent souvent en fin de journée, lorsque tout le monde est fatigué. En instaurant des étapes claires et répétitives, on crée un environnement prévisible et rassurant pour les enfants, ce qui les aide à se sentir en sécurité. Une routine efficace facilite aussi grandement les matins : les sacs sont prêts, les vêtements sont choisis, et tout le monde part du bon pied. Elle favorise aussi une transition en douceur vers le coucher, ce qui contribue à un meilleur sommeil, autant pour les petits que pour les grands.
Voici nos meilleurs conseils pour une rentrée organisée et une routine du soir qui favorise le calme et des soirées douces en famille.
Une entrée bien organisée
Dès les premières journées de rentrée, la routine du matin peut vite devenir stressante. La clé? Créer une zone fonctionnelle près de l’entrée pour que tout soit à portée de main : sacs, boîtes à lunch, vêtements, clés.
Nos essentiels à intégrer :
- Crochets muraux à hauteur d’enfant pour que chacun puisse accrocher son sac.
- Bacs ou paniers de rangement pour les tuques, mitaines ou accessoires de saison.
- Sac à dos ou sac à couche, prévoyez un endroit où les laisser dans l’entrée, sinon il finira par traîner sur le sol.
Astuce Bac & Panier : Utilisez nos paniers d’entrée pour séparer les items par enfant. Un panier = un univers bien à lui/elle!
Un coin devoirs pratique et invitant
Créer un petit espace dédié aux devoirs encourage la concentration et l’autonomie. Pas besoin d’avoir une pièce entière! Une table, un coin du salon ou même une tablette murale peut suffire, l’important est de le rendre accessible et attrayant.
À prévoir dans cet espace :
- Une petite boîte ou trousse de fournitures : crayons taillés, colle, ciseaux, efface.
- Un organisateur de tiroir en bambou ou acacia pour classer le matériel par type (disponible dans notre boutique!).
- Un bac transparent pour les feuilles de devoirs ou les documents à signer.
- Un horaire visuel ou un tableau à cocher pour aider les enfants à suivre leurs tâches.
Le secret de la planification
L’idéal pour commencer la semaine du bon pied, c’est de prendre un moment, souvent en fin de semaine, pour planifier ce qui s’en vient. Par exemple, organiser les repas selon les activités prévues dans le calendrier familial permet d’anticiper les journées plus chargées ou les soirs pressés, et d’ajuster le menu en conséquence. C’est aussi le bon moment pour consulter les rendez-vous et les obligations à venir, autant pour les adultes que pour les enfants (comme une journée spéciale à l’école ou à la garderie). Des rappels peuvent être utiles pour ne rien oublier.
Voici une liste de tâches clés à faire avant le début de la semaine pour favoriser une routine fluide :
- Planifier les repas
- Faire l’épicerie en conséquence
- Préparer des repas et/ou des collations
- Faire le lavage des vêtements
- Faire l’entretien de la maison
- Prendre connaissance des rendez-vous ou des cours de chaque membre de la famille
La routine du soir parfaite (ou presque!)
La fin de journée peut être un moment de course… ou une belle occasion de reconnexion en famille. Une routine bien pensée apporte un cadre rassurant qui aide les enfants à se détendre après leur journée. Elle réduit les conflits souvent inutiles, favorise un climat plus doux à la maison, et offre un espace pour ventiler, partager et se donner de l’amour avant le dodo.
Exemple de routine du soir familiale :
- Retour à la maison & collation
- Temps calme / devoirs / coloriage
- Souper en famille
- Bain ou douche
- Préparation du sac et des vêtements du lendemain
- Lecture ou moment câlin
- Dodo à heure régulière
Astuce : Après le souper, privilégiez des activités calmes comme la lecture, un casse-tête ou le dessin pour aider les enfants à se détendre doucement. Prendre 5 à 10 minutes sans écran pour jaser de la journée, poser des questions simples ou partager un moment de connexion renforce le lien parent-enfant tout en favorisant un coucher plus serein.
Routine visuelle
Pour les plus jeunes, créez une routine du soir avec des pictogrammes et affichez-la à leur hauteur. Utiliser un petit bac avec des cartes ou aimants illustrés, cela leur permet de participer activement à leur propre routine. Impliquer les enfants dans la routine du soir est une excellente façon de renforcer son autonomie tout en rendant le moment plus agréable. Selon leur âge, on peut leur confier de petites responsabilités comme choisir son pyjama, ranger ses jouets ou préparer son sac pour le lendemain. Ces petites tâches déléguées aident aussi le parent à alléger sa charge mentale.
Prendre le temps de s’ajuster
Il est important de se rappeler qu’une routine du soir n’a pas besoin d’être parfaite pour être efficace. La constance dans les grandes lignes vaut souvent mieux que des attentes trop rigides. Chaque famille est différente, et il est normal d’ajuster la routine au fil du temps, selon ce qui fonctionne (ou pas) dans la réalité du quotidien. Garder une certaine souplesse permet d’éviter que la routine devienne une source de pression ou de frustration, autant pour les parents que pour les enfants.
Avec un peu d’organisation et les bons outils, le retour à l’école ou à la garderie peut devenir un moment stimulant, pas stressant. En mettant en place un espace d’entrée fonctionnel, un coin devoirs structurés et une routine du soir bienveillante, vous offrez à votre famille un quotidien plus fluide… et serein.
