L’art de créer des fenêtres d’opportunités
Prendre du temps pour soi peut être tout un défi lorsque l'on devient parent. Découvrez l'importance de se créer des fenêtres d'opportunités.
Édito
L’importance de bouger pour (ré)aligner corps, coeur et esprit
Que vous soyez dans un cycle où vous vous sentez motivé.e.s ou au contraire complètement démotivé.e à bouger, on a eu envie de vous partager un peu de notre histoire avec le mouvement et ce qui nous aide à le pratiquer quotidiennement.
Un rituel de la douche pour s’apaiser et s’énergiser
Découvrez comment une simple action routinière peut se transformer en un exercice de prise de conscience et un moment de temps pour soi.
L’importance de l’introspection pour se reconnecter à soi
Apprenez-en plus sur la pratique de l'introspection + nos meilleurs outils pour se reconnecter!
Nos trucs pour apprécier & profiter de l’hiver
L’hiver québécois est une saison adorée de plusieurs, mais redoutée de beaucoup. Découvrez, sans cet article, nos trucs pour apprécier et profiter de l'hiver.
S’offrir un temps des Fêtes différent, mais réconfortant!
Retrouvez quelques-unes de nos idées pour vous inspirer à passer un temps des Fêtes différent et réconfortant.
Édito : l’importance de prendre soin de soi (+ des outils pour y arriver)
Inspirez-vous à prendre soin de vous grâce à nos/vos trucs et astuces rassemblés et présentés dans cet éditorial.
Édito : nos / vos trucs pour gérer les effets de la fatigue
Découvrez nos trucs auxquels nous avons ajouté vos suggestions pour mieux vivre avec la fatigue et s'énergiser naturellement!
Édito : Les huiles essentielles au quotidien
Découvrez nos huiles essentielles préférées ainsi que nos meilleurs conseils pour bénéficier de tous les bienfaits de l'aromathérapie.
Édito : L’alimentation intuitive
Découvrez nos conseils pour prendre plus plaisir à cuisiner et à manger intuitivement, pour une meilleure santé physique et mentale!
