Prêtes pour un nouvel entraînement de type HIIT? Voici un nouvel enchaînement à essayer : Lunges + close grip push-up + saut grenouille (le plus loin que vous le pouvez) + superman au sol. À répéter 3-4 x, avec le moins de temps de repos possible.
Vidéo d’entraînement sans équipement (HIIT #2)
- par FD Fitness Consultant
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