Le truc pour débuter la semaine du bon pied? Ne jamais sauter l’entraînement du lundi.
Essayez ce circuit HIIT: rapide et concis, le plaisir sera au rendez-vous!
À répéter 3-4 fois, avec le moins de temps de repos possible!
Vidéo d’entraînement sans équipement (HIIT #3)
- par FD Fitness Consultant
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