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Depuis plusieurs années, on entend de plus en plus parler de la flore intestinale ou du microbiote intestinal. Mais qu’est-ce que ce fameux microbiote? C’est ce (fascinant) sujet que nous aborderons dans notre court entretien avec Mathieu Millette, Ph.D., Directeur Scientifique chez Bio-K+.
La science le dit, plus notre microbiote contient une variété de micro-organismes, mieux il se porte. Cela se reflète sur un ensemble de facteurs dans notre corps et notre tête. Les probiotiques, étant constitués de « bactéries bénéfiques », aident à promouvoir une microflore plus saine et équilibrée.
Découvrez la nouvelle gamme EXTRA de probiotiques à boire de Bio-K+
Consommatrices de probiotiques depuis plusieurs années (et même depuis notre enfance), c’est avec plaisir que nous avons pu découvrir la nouvelle gamme EXTRA de probiotiques à boire de Bio-K+ et aussi, de s’entretenir avec leur expert à propos de la santé intestinale afin qu’il puisse répondre à nos questions!
Leurs trois nouvelles saveurs sont formulées avec des ingrédients actifs fonctionnels et offrent 80 milliards de bactéries par pot. Soigneusement élaborée avec de l’avoine et des graines de citrouilles fermentées, la gamme Extra est également 100% végétalienne (et les saveurs sont franchement réussies!). Les trois nouvelles saveurs sont :
- Baies de sureau (avec Wellmune, un ingrédient actif scientifiquement soutenu et étudié pour ses effets sur la fonction immunitaire) ;
- Pêche et curcuma (avec Cereboost, un ingrédient actif scientifiquement soutenu et étudié pour ses effets sur la fonction et performance cognitive et la mémoire de travail) ;
- Citron et gingembre (avec Cyracos, un ingrédient actif scientifiquement soutenu et étudié pour ses effets sur l’agitation et la nervosité).
L’importance du microbiote – Entretien avec un spécialiste
Le bien-être passe par un ensemble de facteurs, mais de plus en plus de scientifiques s’entendent sur le fait que l’intestin jouerait un grand rôle dans celui-ci. La flore intestinale, parfois surnommée « deuxième cerveau » tant ses fonctions sont multiples et complexes, doit faire partie de notre routine selfcare.
« Le microbiote intestinal, mot savant pour flore intestinale, est l’ensemble des bactéries, virus, levures, moisissures et parasites qui vivent à la surface de notre tube digestif. Il remplit tellement de fonctions importantes pour nous maintenir en bonne santé que les spécialistes le considèrent comme un organe. Par exemple, le microbiote produit ou transforme plusieurs molécules importantes comme des acides gras à chaines courtes, des bactériocines et des neurotransmetteurs. Il est très important de comprendre qu’un microbiote riche et diversifié est associé avec une bonne qualité de vie et une santé globale optimale. » Mathieu Millette, Ph.D., Directeur Scientifique de Bio-K+
« On appelle axe intestin-cerveau le système de communication bidirectionnel qui relie les systèmes nerveux dans notre cerveau à celui dans nos entrailles! Ce sont des centaines de millions de neurones qui font le lien entre les centres émotionnel et cognitif du cerveau et les centres de coordination des intestins. Des études scientifiques récentes ont démontré qu’un stress chronique peut modifier le type de bactéries qui colonisent nos intestins, favorisant ainsi les microorganismes responsables de l’intestin poreux, ce qui a pour conséquence de suractiver le système immunitaire de façon chronique. Cet état prédisposerait à de nombreux problèmes de santé tel qu’une glycémie élevée ou des taux de lipides sanguins trop haut, pour ne nommer que ces dérèglements. » Mathieu Millette, Ph.D., Directeur Scientifique de Bio-K+
« Jusqu’à 80% des cellules immunitaires sont localisées dans les intestins. Ces cellules sont en constante communication avec les micro-organismes du microbiote intestinal et vice-versa. Il a été démontré que le stress, en plus de modifier les bactéries dans nos intestins, influencent négativement notre système immunitaire et le rend moins performant à lutter contre les infections. La présence d’une grande diversité au sein du microbiote intestinal permet un fonctionnement optimal de notre système immunitaire. » Mathieu Millette, Ph.D., Directeur Scientifique de Bio-K+
Les bactéries bénéfiques qui composent une flore intestinale saine jouent trois rôles différents. Nous vous invitons à les découvrir dans cet article.
En espérant qu’à la lecture de ces notions, vous soyez motivés à mettre la santé de votre flore intestinale au cœur de votre routine bien-être! Que ce soit par la prise d’un bon supplément probiotique, tant que d’intégrer différents outils pour vous apaiser et apprendre à mieux vivre avec les différents stress du quotidien!
