Listes d'articles

Plancher pelvien trop souple ou trop tendu après la ménopause? Découvrez comment retrouver une sexualité épanouie et sans douleur dans cet article de Douanka Gendreau, physio-périnéale.

Découvrez comment mieux adapter son espace de vie à la saison à venir. Voici comment créer un cocon chaleureux et pratique en quelques étapes clés.

Vivre un deuil est une expérience profondément intime et personnelle, tout en étant une expérience collective et universelle. Découvrez quelques pistes d'actions qui peuvent faire du bien, dans cet article de Geneviève Gauthier, travailleuse sociale.

Découvrez les pistes de réflexion de Marylise Champagne, consultante en développement de carrière, sur le bien-être au travail et les remises en question après 30 ans.

Apprenez-en plus sur le cycle menstruel et ses quatres phases dans cet article de Lisa-Marie Farley, ostéopathe.

Cette séquence de 25 minutes (pour tous niveaux) saura vous amener une tonne de bienfaits physiques et psychologiques, essayez-la!

Il y a cette croyance qu’après la rentrée, tout devrait enfin aller mieux. Qu’une fois le tourbillon de septembre passé, on retrouvera notre rythme, notre énergie, notre clarté. Et si ce n'est pas le cas?

Et si consulter ne voulait pas toujours dire rester assis.e entre quatre murs? Et si avancer, c’était aussi marcher? Découvrez la thérapie par la marche!

L'automne est à nos portes, c’est le signal pour faire le fameux changement de garde-robe. Découvrez comment rendre ce moment plus agréable en 5 étapes simples!

Essayez cette recette de boules d'énergie nutritive qui goûte le gâteau aux carottes!