Voyez comment maintenir une relation saine avec l'alimentation en évitant le plus possible les pièges anxiogènes.

Apprenez-en plus sur l’acceptation de soi et comment l’inviter dans votre quotidien plus souvent.

Pour adoucir le quotidien, découvrez « Calme au coeur du chaos » d'Isabelle Soucy et « C'est le temps de briller » d'Isabelle Laflèche et Christine Michaud.

Pour le 11e épisode de la 3e saison, on reçoit Isabelle Soucy, psychologue, afin de discuter de performance, d'auto-compassion et de connaissance de soi.

Démystifiez le syndrôme de l'imposteur en analysant son origine, ses manifestations et des pistes de solution pour s'en départir.

Pour le 10e épisode de la 3e saison, on s'entretient avec Geneviève Brousseau, co-fondatrice des jus Dose pour parler d'entrepreneuriat et de féminisme.

Essayez ces exercices posturaux qui permettront de bien étirer votre corps et d'améliorer votre posture.

Pour le 9e épisode de la 3e saison, on reçoit à nouveau Vanessa DL, sorcière des temps modernes, pour discuter d'astrologie évolutive et des prévisions qu'elle fait pour 2022.

Laissez-vous inspirez par les idées de livres à offrir en cadeau, les suggestions sauront plaire à tous les types de lecteur.

Pour le 8e épisode de la 3e saison, on reçoit Stéphanie et Jean-Philippe de la compagnie québécoise Dailystory Clothing afin de parler de leur parcours entrepreneurial.