Pour le 25e épisode de la deuxième saison du podcast, on s'entretient avec Lisa-Marie Farley, somathérapeute et ostéopathe, afin de discuter de cycle menstruel.

Apprenez à identifier un comportement névrotique caractérisé par l’obsession d’une alimentation saine.

Ajoutez du soleil dans votre assiette avec cette délicieuse recette de potage aux poivrons, pois chiches et paprika.

Futures mamans, laissez-vous guider par Nadia Bonenfant l'instant d'un doux flow prénatal afin de délier le corps et apaiser l'esprit.

Voyez comment l'équilibre entre la maternité, les activités personnelles et professionnelles est un concept plus accessible que l'on ne le pense grâce à cet article de la kinésiologue Sarah Baribeau.

Découvrez la nouvelle gamme de produits laitiers nordique de Nutrinor.

Pour ce 24e épisode de la deuxième saison, on reçoit Laurie Froment, pour discuter de l'importance de prendre soin de sa santé mentale.

Dans cet article, découvrez le livre de Jojo dans le frigo, l'allié parfait pour cuisiner des collations gourmandes-santé!

Essayez cette routine d'activation et de stabilité à faire avec un ballon. 15 minutes de bien-être pour sortir de votre tête et reconnecter à votre corps.

Pour ce 23e épisode de la deuxième saison, on reçoit Vicky Payeur, pour discuter finances personnelles, budget et épargnes.