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Les pruneaux possèdent plein de bonnes vertus, en plus d'être délicieux! Découvrez quels bienfaits ils ont sur la santé!

Mettez en pratique ces trucs ayurvédiques quant à l'alimentation et aux habitudes de vie pour mieux vivre avec les inconforts de la digestion.

Dans cet épisode du podcast de Blond Story, il sera question de la culture de l'amour de soi ainsi que de la gestion des émotions pour une meilleure digestion.

Envie d’un déjeuner santé et réconfortant? Découvrez cette recette rapide et facile de pouding de chia chaud, prête en quelques minutes, nutritive et parfaite pour les matins pressés.

Découvrez dans cet article comment soignez les maux d'hiver et comment les prévenir! Parce que l'hiver ne devrait pas être synonyme de mauvaise santé!

Dans cet épisode du podcast de Blond Story, c'est de la transition saisonnière dont il sera question, en plus de propositions de rituels bien-être, le tout, d'un point de vue ayurvédique.

L'automne arrivé, les possibilités culinaires changent et réconfortent. Découvrez quels fruits, quels légumes et quelles fines herbes de saison agrémenteront vos repas!

Dans ce cinquième épisode du podcast de Blond Story, c'est le comfort food qui est à l'honneur, en plus de comment adapter son alimentation !

Voyez comment l'ayurvéda peut bien vous outiller afin d'affronter les changements de saisons et les temps froids.

Adoptez la méthode de travail qu'est la subdivision pour venir à bout de toutes tâches, longues comme courtes!