Pour le 14e épisode de la saison, nous discutons avec Audrey Lagacé, nutritionniste, de l’alimentation intuitive.
Notamment, il sera question de :
- Qui est Audrey Lagacé, nutritionniste : ses intérêts, sa spécialisation, son approche …
- Qu’est ce que l’alimentation intuitive ?
- Comment peut-on retrouver le plaisir de manger (trouble du comportement alimentaire, famille / charge mentale à faire les repas, culpabilité …) ?
- Comment on peut modifier nos habitudes alimentaires à long terme ?
- Comment peut-on reconnaître que l’on a une mauvaise relation avec l’alimentation ?
- Quels sont les principaux mythes / croyance à défaire en lien avec l’alimentation intuitive ?
- Et on répond à vos questions!
Bonne écoute!
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