Pour le 5e épisode de le 4e saison, nous reçevons Isabelle Soucy, psychologue, pour aborder le sujet complexe de la gestion des émotions.
Dans cet épisode, il sera question de :
- on parle de plus en plus qu’il n’y a pas d’émotion positive, ni négative, est-ce le cas? ;
- comment aborder sainement les émotions? ;
- l’importance de se permettre de les vivre et ne pas les anasthésierTrucs pour accueillir les émotions? ;
- conseils pour apprendre à mieux les gérer et les exprimer ;
- du rôle de la pleine conscience sur les émotions.
Le livre est disponible ici : www.infusemagazine.ca/boutique
Bonne écoute!
À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.
|| Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au info@infusemagazine.ca!
+ Pour vous assurez de ne manquer aucun des épisodes du podcast, en plus de recevoir, chaque mois, un compte rendu des contenus publiés sur le magazine en ligne, abonnez-vous à l’infolettre d’Infuse. ||
