Recette de gruau à préparer la veille aux canneberges, aux raisins et à la cannelle
Essayez cette succulente et toute simple recette de gruau « overnight » d'Eve-Lyne Auger (alias La Fraîche) pour un déjeuner nutritif.
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Alimentation : planifier pour mieux consommer
Planifier pour mieux consommer et réduire son stress en cuisine, en 5 étapes simples!
Recette de muffins aux dattes et camerises
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Recette de muffins à l’avoine personnalisable!
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Le microbiote intestinal : discussion avec Marie-Ève Caplette, nutritionniste [S. 6, É.15]
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Saviez-vous que votre intestin abrite une véritable armée de micro-organismes essentiels à votre santé ? Bien plus qu'un simple tube digestif, il joue un rôle crucial dans votre digestion, votre immunité et même votre bien-être mental.
La culpabilité alimentaire : comment s’en sortir?
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Le chocolat est aphrodisiaque : mythe ou réalité ?
Est-ce que le chocolat a réellement un potentiel aphrodisiaque? Découvrez la réponse de Vanessa Daigle, nutritionniste, dans cet article.
La charge mentale en cuisine : 5 astuces pour la diminuer (+ 5 recettes pour s’inspirer)
Toujours être en charge des repas peut peser mentalement : inspirez-vous de ces astuces et recettes pour alléger vos tâches culinaires.
Mieux se nourrir pour mieux courir (+ 2 recettes à essayer)
Que l’on soit un coureur de haut niveau ou bien un simple amateur, bien manger est un défi qui demande quelques connaissances. Ce guide vous permettra de bien vous outiller en ce qui concerne l'alimentation et la course.
