nutrition

Accueillez la saison froide avec cette recette de potage à la courge, au cari et au lait de coco, une belle occasion de cuisiner l'automne.

Essayez cette succulente et toute simple recette de gruau « overnight » d'Eve-Lyne Auger (alias La Fraîche) pour un déjeuner nutritif.

Planifier pour mieux consommer et réduire son stress en cuisine, en 5 étapes simples!

Essayez cette délicieuse recette de muffins aux dattes et aux camerises, qui plaira à toute la famille!

Essayez cette toute facile et délicieuse recette de muffins à l'avoine et au chocolat!

Dans ce 15e épisode de la saison 6, nous recevons Marie-Ève Caplette, nutritionniste, pour aborder le sujet du microbiote intestinal. 

Saviez-vous que votre intestin abrite une véritable armée de micro-organismes essentiels à votre santé ? Bien plus qu'un simple tube digestif, il joue un rôle crucial dans votre digestion, votre immunité et même votre bien-être mental.

Ressentez-vous une certaine culpabilité après avoir mangé des aliments que vous considérez comme « mauvais » pour votre santé ou encore lorsque vous mangez en trop grande quantité? Apprenez-en plus sur la culpabilité alimentaire dans cet article d'Audrey Lagacé, nutritionniste.

Est-ce que le chocolat a réellement un potentiel aphrodisiaque? Découvrez la réponse de Vanessa Daigle, nutritionniste, dans cet article.

Toujours être en charge des repas peut peser mentalement : inspirez-vous de ces astuces et recettes pour alléger vos tâches culinaires.