reconnexion

Quelle est votre relation avec la nourriture? Dans cet éditorial de Mélissa Fortin, naturopathe, découvrez quelques outils qui permettent de nous reconnecter, au-delà des aliments.

Le plaisir, élément fondamental de notre bien-être et de notre équilibre psychologique, est souvent négligé. Comment s'assurer de reconnaître la valeur du plaisir dans notre vie?

La capacité d'écouter son corps est accessible pour tout le monde. Les gens ont souvent oublié le chemin pour y accéder. La charge mentale, la vitesse du quotidien, les conditionnements et les peurs peuvent être des obstacles. Apprenez-en plus dans cet article de Béatrice Larouche.

Découvrez la bioharmonie et ses différents aspects afin d'honorer les différentes transitions qui ponctuent la vie.

Découvrez l'hypnose guidée, dans cette séance de 20 minutes, offerte par Isabelle Soucy psychologue.

Trouvez un équilibre au quotidien en savourant plus souvent le moment présent grâce aux réflexions sur la survalorisation de la performance.

Accordez-vous la même bienveillance et la même douceur que vous offririez à vos proches; c'est ainsi que vous réussirez à mieux vous aimer.

Permettez-vous de vous déposer le temps d'une méditation guidée par la psychologue Isabelle Soucy afin de lâcher-prise.