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Tous les articles de :

Paméla-Maude Toupin, Tralala Yoga

Image de Paméla-Maude Toupin, Tralala Yoga
Pamela est une enseignante de yoga prénatal, postnatal et pour enfants. Elle est fondatrice de Tralala Yoga, une entreprise qui a pour mission d’intégrer le yoga et la méditation au quotidien de nos enfants et de nos familles, de sorte à y faire entrer plus de pleine conscience et d’équilibre. La pratique occupant une grande place dans sa vie personnelle depuis nombreuses années, elle y consacre désormais sa vie professionnelle également. Anciennement éducatrice à la petite enfance et enseignante en adaptation scolaire, elle a eu l’occasion de constater les bienfaits du yoga chez les petits et met désormais en place des outils et services pour les faire découvrir davantage. Puis c’est dans son aventure de maternité que les enseignements du yoga se sont avérés être ses alliés les plus puissants. Elle a également pu prendre conscience du manque d’accompagnement et de préparation qui teinte de manière générale l’expérience de parentalité. En mettant sur pied L’Espace Tralala Yoga, elle a créé un lieu complètement adapté au doux chaos familial. Un endroit infusé des enseignements du yoga où l’ouverture, l’acceptation et la compassion règnent. Un espace offrant une tribu et une communauté aux parents, en plus de mettre de l’avant les ressources nécessaires pour qu’ils puissent être outillés et accompagnés.
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Explorer le yoga en famille

  • 22 février 2023
Découvrez comment explorer le yoga en famille et les quatre postures parent-enfant coup de coeur de Pamèla-Maude Toupin.
  • par Paméla-Maude Toupin, Tralala Yoga
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Se materner pour mieux s’aimer

  • 24 février 2022
Accordez-vous la même bienveillance et la même douceur que vous offririez à vos proches; c'est ainsi que vous réussirez à mieux vous aimer.
  • par Paméla-Maude Toupin, Tralala Yoga
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Vidéo : routine de yoga postnatal pour maman et bébé

  • 14 novembre 2021
Permettez-vous de vous reconnecter à votre corps en période postnatale grâce à cette séance de yoga dédiée à maman et bébé.
  • par Paméla-Maude Toupin, Tralala Yoga
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Audio : Méditation guidée pour éloigner le stress et l’anxiété

  • 10 novembre 2021
Permettez-vous un petit moment pour vous détendre l’esprit (et le corps) avec cette méditation guidée qui tentera d’éloigner le stress et l’anxiété du moment.
  • par Paméla-Maude Toupin, Tralala Yoga
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La peur de l’accouchement : mots et réflexions pour l’apprivoiser

  • 10 mai 2021
Découvrez d'où vient la fameuse peur de l'accouchement et laissez-vous apaiser par des constats inspirants qui vous redonneront confiance en cette étape importante.
  • par Paméla-Maude Toupin, Tralala Yoga
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Vidéo : Séance énergisante de yoga flow pour reconnecter avec sa respiration

  • 24 avril 2021
Énergisez-vous avec cette séance d'une quinzaine de minutes guidée par Pamèla-Maude Toupin de Tralala Yoga, et profitez en même temps pour prendre le pouls, en pleine conscience, de votre journée.
  • par Paméla-Maude Toupin, Tralala Yoga
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VIDÉO : douce séance de yoga prénatal

  • 29 janvier 2021
Laissez-vous guider et bercez bébé durant cette séquence de yoga prénatal tout en douceur!
  • par Paméla-Maude Toupin, Tralala Yoga
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