Si vous êtes comme la majorité de la population, vous sous-estimez probablement le but et les bienfaits de l’échauffement. Sophie Côté de l'équipe de FD Fitness Consultant nous explique l'importance de l'échauffement en 5 points + vous propose quelques variantes à essayer avant de commencer votre entraînement!

Les herbes toniques sont une classe spécifique d’herbes qui sont utilisées pour aider à restaurer, tonifier et redynamiser les organes en plus de promouvoir le bien-être et la santé générale. Découvrez 3 des herbes les plus populaires en médecine ayurvédique!

C’est une condition médicale qui entraîne une diminution du contrôle de la vessie et qui se traduit par des envies fréquentes et soudaines d’uriner (même si la vessie n’est pas pleine). Elle peut aussi s’accompagner de pertes d’urine involontaires lorsque le besoin d’uriner ne peut être contrôlé.

Les clémentines, c’est mon petit plaisir d’hiver, il y en a toujours un grand bol rempli sur le coin de la table. Et parfois quand il en reste des moins belles, et bien pas de gâchis, j’en fais un excellent smoothie, un petit boost vitaminé!

Qui dit manque d’exercice dit « petits bobos qui ne veulent pas disparaître » et qui de mieux placé que vous, qui n’a pas raté une seule séance d’entraînement depuis le début de l’année, pour inspirer votre entourage à garder la forme? Voici 3 exercices à proposer à votre entourage qui souhaite en finir avec la douleur!

Essayez ces 4 postures de yoga à exécuter pour garder une digestion en bon état et une circulation bien activée par temps froid.

Des cadeaux utiles, qui sont bons pour le coeur et la planète.

Découvrez les nombreux bienfaits de l'huile essentielle de menthe poivrée, dont son action apaisante sur les inconforts reliés au SCI.