Pour le 20 épisode de la 3e saison, on reçoit la nutritionniste Vanessa Daigle afin de parler des différentes croyances populaires de l’univers de la nutrition.
Notamment, il sera question :
→ de rétablir les faits en démystifiant des croyances comme notamment :
- Si je m’autorise à manger ce dont j’ai envie, je mangerai seulement de la « malbouffe »;
- Les glucides sont mauvais pour la santé et le poids;
- Les détox ou « défi 30 jours » sont des stratégies efficaces pour « repartir » à zéro;
- etc.
Bonne écoute!
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