Vidéo : Séance cardio pour activer son métabolisme (25 mins)
Laissez Lisa-Marie Farley, ostéopathe, vous guider dans cette séance de cardio sans impact.
bien etre
[S. 2, É. 32] Discussion avec Marylise Champagne : se connaître pour gagner en énergie et en cohérence avec soi
Pour le 32e épisode de la deuxième saison du podcast, on discute de connaissance de soi avec Marylise Champagne, conseillère d'orientation.
[S. 2, É. 24] Discussion avec Laurie Froment : prendre soin de sa santé mentale
Pour ce 24e épisode de la deuxième saison, on reçoit Laurie Froment, pour discuter de l'importance de prendre soin de sa santé mentale.
[S. 2, É. 22] Estime de soi et confiance en soi : réflexions et cheminement
Pour ce 22e épisode de la deuxième saison, on discute ensemble de 2 concepts souvent confondus et si importants, l'estime de soi et la confiance en soi.
[S. 2, É. 20] Discussion avec Émilie Gauthier et Karina Brown : se déposer pour créer une vie qui nous ressemble
Pour ce 20e épisode de la deuxième saison, on reçoit Émilie Gauthier et Karina Brown, yogis et fondatrices d'Enjoy Yoga, pour discuter de la philosophie ''off the mat'' et de l'art d'arriver à se déposer.
