L’importance de l’échauffement en 5 points + quelques variantes à essayer!
Si vous êtes comme la majorité de la population, vous sous-estimez probablement le but et les bienfaits de l’échauffement. Sophie Côté de l'équipe de FD Fitness Consultant nous explique l'importance de l'échauffement en 5 points + vous propose quelques variantes à essayer avant de commencer votre entraînement!
