La microsieste guidée : c’est quoi et pourquoi?
Qu'est-ce que la microsieste? Quels sont les bienfaits de la sieste à l'âge adulte? Découvrez comment et pourquoi faire la sieste, ainsi qu'un microsieste guidée de 10 minutes!
mars 27, 2024
Audio : microsieste guidée (10 mins)
Le repos ne doit pas devenir une charge mentale ou une tâche de plus à cocher dans votre agenda. Pour lâcher-prise et vous reposer, nous vous invitons à aller faire l’expérience d’une courte micro-sieste guidée, dans une version express de 10 minutes.
