croustade aux pommes (sans sucre ajouté!) dans une tasse
Découvrez notre recette de croustade aux pommes (sans sucre ajouté) dans sa version à faire dans une tasse!
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Vidéo : Séance cardio pour activer son métabolisme (25 mins)
Laissez Lisa-Marie Farley, ostéopathe, vous guider dans cette séance de cardio sans impact.
Recette d’infusion chaude (hot shot) au gingembre
Augmentez votre énergie vitale et supportez vos systèmes immunitaire et digestif avec cette délicieuse recette d'infusion chaude (hot shot) au gingembre!
Programme de remise en forme posturale pour débuter l’année
Essayez ces exercices posturaux qui permettront de bien étirer votre corps et d'améliorer votre posture.
Recette de potage à la courge, au cari & au lait de coco
Accueillez la saison froide avec cette recette de potage à la courge, au cari et au lait de coco, une belle occasion de cuisiner l'automne.
La meilleure recette de croustade aux pommes (sans sucre ajouté!)
Découvrez cette délicieuse recette de croustade aux pommes, sans sucre ajouté!
Recette de tarte aux tomates
Savourez vos dernières récoltes d'été avec cette délicieuse recette de tarte aux tomates aussi simple à préparer que délicieuse à savourer!
Mieux se nourrir pour mieux courir (+ 2 recettes à essayer)
Que l’on soit un coureur de haut niveau ou bien un simple amateur, bien manger est un défi qui demande quelques connaissances. Ce guide vous permettra de bien vous outiller en ce qui concerne l'alimentation et la course.
Vidéo : séance d’étirements pour apaiser le système nerveux
Détendez-vous avec cette séquence de 30 minutes d'étirements guidée par notre amie ostéopathe Lisa-Marie Farley qui saura vous amener une tonne de bienfaits tant physiques que psychologiques.
Diffuser des huiles essentielles pour assainir l’air de la maison!
Assainir l'air ambiant intérieur est aussi important que faire le grand ménage du printemps! Voyez comment faire avec un diffuseur d'huiles essentiels!
