Maternité

Voyez comment apprivoiser les changements du plancher pelvien pendant la maternité, précisément dès de la grossesse.

Apprenez-en plus sur l'importance du jeu pour le développement de l'enfant... et pour l'atténuation de l'anxiété de performance chez le parent.

Permettez-vous de vous reconnecter à votre corps en période postnatale grâce à cette séance de yoga dédiée à maman et bébé.

Découvrez d'où vient la fameuse peur de l'accouchement et laissez-vous apaiser par des constats inspirants qui vous redonneront confiance en cette étape importante.

Découvrez les éléments à prendre en compte avant de s'adonner au plaisir de la course en période post-partum.

Pour le 28e épisode de la 2e saison, on s'entretient avec Pamèla-Maude Toupin, professeure de yoga et fondatrice de Tralala Yoga pour parler de préparation à la fameuse période postnatale.

Pour ce 26e épisode de la deuxième saison du podcast, on s'entretient avec Tanya Gutierrez et Douanka Gendreau, physiothérapeutes en rééducation périnéale ainsi que cofondatrices de Pelvi Life, pour parler du rôle du plancher pelvien.

Voyez comment l'équilibre entre la maternité, les activités personnelles et professionnelles est un concept plus accessible que l'on ne le pense grâce à cet article de la kinésiologue Sarah Baribeau.

Apprenez-en plus sur les 5 freins les populaires à une sexualité épanouie + des pistes des solution pour remédier à la situation.

Laissez-vous guider et bercez bébé durant cette séquence de yoga prénatal tout en douceur!