Bouger

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Vidéo : Routine de yoga revitalisante pour stimuler les organes digestifs

17 décembre 2016

par Nadia Bonenfant, Juna Académie

Vidéo d’entraînement pour bâtir de la masse musculaire

13 octobre 2016

par Felix Daigle

Routine de yoga pour tonifier les jambes et réchauffer le corps!

20 septembre 2016

par Nadia Bonenfant, Juna Académie

Vidéo d’entraînement d’exercices classiques avec poids libres

7 septembre 2016

par Felix Daigle

Vidéo d’entraînement HIIT de 15 minutes top chrono!

7 août 2016

par Felix Daigle

Vidéo d’entraînement pour tonifier les abdominaux

13 juillet 2016

par Felix Daigle

Vidéo : Routine de yoga pour se détendre

16 juin 2016

par Nadia Bonenfant, Juna Académie

Vidéo: Routine de pilates pour tonifier abdominaux, fesses et cuisses.

15 juin 2016

par Annie Lampron, thérapeute en santé globale

Vidéo: Séance de pilates et étirements avec un ballon!

12 juin 2016

par Annie Lampron, thérapeute en santé globale

Vidéo d’entraînement pour renforcer les fessiers

8 juin 2016

par Felix Daigle

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