Les abdominaux : au-delà des redressements assis
Qu'est-ce que la diastase? Apprenez-en davantage sur le core et son importance dans le corps, ainsi qu'un exercice pour le tonifier en douceur.
Listes d'articles
Performance, égo et communication non-violente : discussion avec Madeleine Arcand [S. 5, É. 19]
Dans ce 19e épisode de la saison 5, nous discutons avec Madeleine Arcand, auteure et fondatrice de Miracles la grande retraite, de la place de l'égo, de société de performance et des bases de la communication non-violente.
Recette de tacos souples au tofu coréen effiloché
Essayez cette recette de tacos souples au tofu coréen tirée du livre de recettes Totalement tofu de notre chère collaboratrice Eve-Lyne Auger, fondatrice du magazine végé La Fraîche !
Sommes-nous réellement l’unique responsable de notre bien-être?
Dans cet article, Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale, nous invite à réfléchir sur cette responsabilisation individuelle dans le domaine du bien-être et de ses impacts.
3 astuces pour favoriser une communication agréable
La communcation est au coeur de nos relations. Voici donc quelques pistes de réflexion et petites astuces simples pour améliorer la communication de façon générale.
Mieux se nourrir pour mieux courir (+ 2 recettes à essayer)
Que l’on soit un coureur de haut niveau ou bien un simple amateur, bien manger est un défi qui demande quelques connaissances. Ce guide vous permettra de bien vous outiller en ce qui concerne l'alimentation et la course.
Tendances et bien-être toxique : discussion avec Élisabeth Barassin [S. 5, É. 18]
Dans ce 18e épisode de la saison 5, nous discutons avec Élisabeth Barassin, fondatrice de la maison Bloom, des tendances dans le domaine du bien-être.
La comparaison et la culpabilité [S. 5, É. 17]
Dans ce 17e épisode de la saison 5, nous discutons ensemble de la comparaison et la culpabilité, les deux thématiques dy volume 005 de l'édition papier, ainsi que de leurs impacts dans nos vies respectives.
Diminuer le stress grâce à une gestion du budget simplifiée
Les finances personnelles peuvent souvent être une grande source de stress. Voyez comment mieux gérer votre budget avec ces trucs simples et essentiels.
La microsieste guidée : c’est quoi et pourquoi?
Qu'est-ce que la microsieste? Quels sont les bienfaits de la sieste à l'âge adulte? Découvrez comment et pourquoi faire la sieste, ainsi qu'un microsieste guidée de 10 minutes!
