VIDÉO : flow prénatal (30 min)
Futures mamans, laissez-vous guider par Nadia Bonenfant l'instant d'un doux flow prénatal afin de délier le corps et apaiser l'esprit.
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Voyez comment l'équilibre entre la maternité, les activités personnelles et professionnelles est un concept plus accessible que l'on ne le pense grâce à cet article de la kinésiologue Sarah Baribeau.
Banc d’essai : une gamme de laits nordiques issue de l’agriculture durable!
Découvrez la nouvelle gamme de produits laitiers nordique de Nutrinor.
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Pour ce 24e épisode de la deuxième saison, on reçoit Laurie Froment, pour discuter de l'importance de prendre soin de sa santé mentale.
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Vidéo : routine d’activation et de stabilité avec ballon
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15 minutes de bien-être pour sortir de votre tête et reconnecter à votre corps.
Un rituel de la douche pour s’apaiser et s’énergiser
Découvrez comment une simple action routinière peut se transformer en un exercice de prise de conscience et un moment de temps pour soi.
[S. 2, É. 23] Discussion avec Vicky Payeur : budget personnel et trucs pour économiser
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Organisation 101 : 5 règles d’or pour travailler de la maison efficacement!
Travailler de la maison peut amener son lot de difficultés; pour bien être outillé au télétravail, découvrez 5 conseils pour une meilleure productivité.
L’importance de l’introspection pour se reconnecter à soi
Apprenez-en plus sur la pratique de l'introspection + nos meilleurs outils pour se reconnecter!
