Pour ce quinzième épisode de la deuxième saison, on discute de maternité consciente et d'accompagnement à la naissance avec Dominique Charbonneau, professeure de yoga, doula et naturopathe. 

Inspirez-vous à prendre soin de vous grâce à nos/vos trucs et astuces rassemblés et présentés dans cet éditorial.

Découvrez et essayez ces trucs et exercices d'étirements idéaux pour les travailleurs debout

Laissez-vous guider par la douce et bienveillante voix de Dawn Mauricio afin d'accueillir la transition de saison et de percevoir le changement de lumière comme une invitation à se tourner vers l'intérieur et prendre le pouls de son ressenti.

Pour ce quatorzième épisode, on discute de bien-être au travail et de son impact dans la vie quotidienne avec Marylise Champagne, conseillère d'orientation et coach de carrière. 

Essayez cette délicieuse recette de biscuits à l'avoine à personnaliser aux dattes et aux pacanes ou à la courge!

Découvrez mes impressions sur le nouveau livre de Vicky Payeur, fondatrice de Vivre avec moins, qui aborde son cheminement vers le minimalisme.

Pour ce treizième épisode, on discute avec Sarah Baribeau, kinésiologue spécialisée en périnatalité et fondatrice de Bougeotte et placotine.

Apprenez-en plus sur les effets du stress sur nos attentes, notre capacité d'adaptation et nos limitations personnelles dans cette chronique de Carolina Lara, psychologue chez Meetual.

Apprenez en plus sur la méditation en pleine conscience et découvrez 50 méditations guidées dans ce livre de Dawn Mauricio.