Un rituel d’autosoin pour mieux dormir!
Découvrez des recettes de breuvages chauds, un baume réconfortant et une technique d'auto-massage pour vous aider à trouver le sommeil.
annie lampron
L’ABC du brossage à sec d’hiver – comment bénéficier de ses nombreux bienfaits!
Intégrer le brossage à sec à sa routine beauté d'hiver a un effet revigorant pour l'épiderme. Un doux soin exfoliant qui assure la bonne circulation et l'oxygénation de la peau, qui est trop souvent prise au piège sous les multiples couches de vêtements et agressée par les changements brusques de température.
Évaluation corporelle : comment éviter les courbatures et ramener le corps vers son alignement idéal!
Vidéo: Routine de pilates pour tonifier abdominaux, fesses et cuisses.
Vidéo: Séance de pilates et étirements avec un ballon!
Vidéo : Routine de soin quotidien pour tonifier et revitaliser la peau du visage!
