[ÉPISODE #16] Formation professorale en yoga (partie 2): se reconnecter pour apprécier ce qui est!
Dans le 16e épisode du podcast de Blond Story, Sarah s'entretient avec Virginie sur la deuxième partie de sa formation professorale en yoga.
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[ÉPISODE #15] La #BoutiqueBco de 2015 à aujourd’hui (+ un aperçu de la nouvelle collection « Inspire, Expire, Cultive »)
Dans cet épisode du podcast de Blond Story, on vous en apprend plus sur les débuts de la boutique B&Co, et on vous présente la nouvelle collection!
[ÉPISODE #13] Formation professorale en yoga : Apprendre à s’écouter pour mieux se reconnecter!
Dans cet épisode du podcast de Blond Story, Sarah et Virginie aborde en détails les éléments expérimentés de la formation professorale en yoga de JUNA Yoga.
[ÉPISODE #11] La méditation en pleine conscience – pourquoi et comment la pratiquer?
Découvrez comment et pourquoi pratiquer la méditation peut être bénéfique au quotidien grâce au partage de Dawn Mauricio, experte dans cette discipline.
[ÉPISODE #10] Pourquoi ne pas prendre de bonnes résolutions cette année, mais plutôt se reprogrammer à bien manger!
Voyez comment se fixer des objectifs inspirants au lieu de résolutions rigides peut changer la façon d'adopter de saines habitudes alimentaires à l'année; Virginie et Sarah en jase avec Laura Belfadla de l'Académie Végétale.
[ÉPISODE #9] Bilan de l’année 2018 + un outil de papeterie pour vous guider dans votre rétrospective
Découvrez les bilans de Virginie et Sarah pour 2018, et comment elles ont mis à profit notre outil de papeterie pour la rétrospection et la visualisation!
[ÉPISODE #8] Les multiples bienfaits du yoga + pourquoi j’ai choisi de suivre une formation professorale de 200H
Pour le 8e épisode du podcast de Blond Story, on aborde le yoga et ses bienfaits sur le corps et l'esprit, en plus d'expliquer les raisons pour lesquelles Virginie a choisi de suivre une formation dans cette discipline.
[ÉPISODE #7] Cultiver l’amour de soi et mieux gérer ses émotions pour une meilleure digestion!
Dans cet épisode du podcast de Blond Story, il sera question de la culture de l'amour de soi ainsi que de la gestion des émotions pour une meilleure digestion.
[ÉPISODE #6] Mieux vivre la transition saisonnière selon l’ayurvéda + des rituels bien-être à essayer!
Dans cet épisode du podcast de Blond Story, c'est de la transition saisonnière dont il sera question, en plus de propositions de rituels bien-être, le tout, d'un point de vue ayurvédique.
[ÉPISODE #5] Comfort food : comment adapter son alimentation et éviter de culpabiliser
Dans ce cinquième épisode du podcast de Blond Story, c'est le comfort food qui est à l'honneur, en plus de comment adapter son alimentation !
