Comment améliorer sa posture d’écran (tech neck)
Les écrans étant omniprésents dans nos vies, découvrez comment prévenir ou soulager les mauvaises postures et les douleurs associées.
corps
Entrevue avec Chloé Rochette : se réapproprier le plaisir de bouger
Apprenez-en plus sur la relation de Chloé Rochette avec la joie et le plaisir de bouger, dans cette entrevue.
Accompagner son enfant dans le développement d’une relation saine avec son corps
Développer une relation saine avec son corps débute dès la petite enfance. Apprenez-en davantage dans cet article de Marie-Michèle Ricard, psychoéducatrice.
L’amour de soi et moi : entrevue avec Éliane Duquet
Découvrez Éliane Duquet dans cette courte entrevue abordant l'amour de soi.
L’amour de soi et moi : entrevue avec Nadia Tranchemontagne
Découvrez Nadia Tranchemontagne dans cette courte entrevue abordant l'amour de soi.
À lire : De l’insatisfaction à l’acceptation corporelle
La lecture de cet essai québécois sur le rapport à l'image de soi saura éduquer, démystifier et apaiser. Découvrez cet ouvrage de Marie-Michèle Ricard.
Apprivoiser son plancher pelvien et apprendre à l’aimer
Apprenez à aimer votre région intime avec bienveillance et douceur afin de vous épanouir dans votre santé pelvienne.
[S. 2, É. 11] Discussion avec Lisa-Marie Farley : Le pouvoir de la respiration
Pour ce onzième épisode, on discute avec Lisa-Marie Farley, fondatrice de l'Institut de Somatraining, du grand pouvoir de la respiration.
[S. 2, É. 10] La pratique de l’introspection : se porter à réflexion pour se sentir bien avec soi-même et les autres!
Pour ce dixième épisode, on discute ensemble de la pratique de l'introspection dans nos vies respectives.
[S. 2, É. 9] Trouver l’équilibre ou plutôt comment apprendre à vivre avec nos déséquilibres.
Pour ce neuvième épisode, on discute ensemble du fameux équilibre de vie, et plus précisément, de nos déséquilibres.
