Carnet d’adresses : escapade familiale dans la région de Charlevoix
Découvrez plusieurs arrêts coups de coeur & bonnes adresses pour une escapade en famille dans la région de Charlevoix.
quoi faire
Carnet d’adresses : Tremblant
Découvrez où vous loger, où manger et quoi faire au mont Tremblant et ses environs pour vous revitaliser l'instant d'une courte escapade.
Quoi faire pour manger santé & faire le plein du grand air à Tremblant!
Découvrez mes bonnes adresses pour manger santé & faire le plein du grand air à Tremblant!
L’importance de l’échauffement en 5 points + quelques variantes à essayer!
Si vous êtes comme la majorité de la population, vous sous-estimez probablement le but et les bienfaits de l’échauffement. Sophie Côté de l'équipe de FD Fitness Consultant nous explique l'importance de l'échauffement en 5 points + vous propose quelques variantes à essayer avant de commencer votre entraînement!
