Dans cet épisode hors série de la saison 7, je vous présente en solo le volume 009 d’Infuse magazine : Prendre soin de son énergie.

Dégustez cette salade de lentilles et halloumi signée Dash of Honey : une recette colorée, nourrissante et savoureuse.

Dans ce 3e épisode de la saison 7, je reçois Anne-Sophie Majeau, nutritionniste, afin de discuter du lien entre alimentation et fatigue (ou énergie).

Découvrez notre recette de croustade aux pommes (sans sucre ajouté) dans sa version à faire dans une tasse!

Une recette de galettes aux carottes moelleuses et juste assez sucrées, à préparer aussi en version muffins. Parfaites pour la collation ou le dessert!

Découvrez le Dr Serge Marquis, sommité dans le domaine du stress. Il répond à cinq questions sur l’ego, les pelures identitaires, les signaux à reconnaître et le bien-être au quotidien.

Dans ce 2e épisode de la saison 7, je reçois Dre Isabelle Soucy, psychologue, afin de discuter du système nerveux et de l'importance de la flexibilité.

Dans ce premier épisode de la saison 7, je retrouve enfin le micro en solo pour vous partager les réflexions derrière ce retour au podcast, ainsi que tout ce qui m’a habitée durant cette dernière année et demie de «pause».

Apprenez-en davantage sur les actions qui peuvent influencer la confiance en soi chez l'enfant, dans cet article de Mélanie Fortier de Ouikid.

Découvrez notre sélection de méditations pour enfants, guidées par Dre Isabelle Soucy : apaisement, gestion du stress, concentration, pleine conscience et relaxation, adaptées aux 5 à 12 ans.