10 trucs pour profiter pleinement du temps des fêtes et recharger ses batteries
Inspirez-vous de quelques conseils de l'équipe pour vous offrir des moments ressourçants durant les Fêtes!
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Recette de crème de chou-fleur et panais sans produits laitiers
Essayez cette réconfortante recette de potage encore plus savoureuse lors des froides journées d'hiver après une séance de plein air.
Pistes de réflexion pour allier maternité et carrière
Découvrez quelques pistes de réflexion pour allier maternité et carrière.
Vidéo : séance de mouvement pour rééquilibrer le corps et l’esprit
Essayez cette séance de mouvement incluant différents exercices et étirements pour rééquilibrer le corps et l'esprit.
Et si prendre son temps ou ne rien faire était l’action la plus productive à poser?
À quand remonte la dernière fois où vous n’avez rien fait? Dans cette société qui valorise le multitâche et l’instantanéité, apprenez-en plus sur le pouvoir du repos dans cet article.
Recette de creamsicle (smoothie + pops)!
Dégustez cette recette de smoothie creamsicle (ou sa version popsicle). Un délice qui deviendra un classique!
Le pouvoir des transitions
Découvrez la bioharmonie et ses différents aspects afin d'honorer les différentes transitions qui ponctuent la vie.
Parents pour la première fois : 10 concepts à garder en tête
Véronique Lina, fondatrice du podcast Parents pour la première fois, nous livre quelques uns des trucs qu'elle a appris en devenant maman et en animant son balado sur la parentalité.
Mieux se nourrir pour mieux courir (+ 2 recettes à essayer)
Que l’on soit un coureur de haut niveau ou bien un simple amateur, bien manger est un défi qui demande quelques connaissances. Ce guide vous permettra de bien vous outiller en ce qui concerne l'alimentation et la course.
Le temps d’écran chez les enfants : se questionner ou banaliser?
Comment décririez-vous la place du temps d’écran dans votre vie de famille? Apprenez les recommandations d'utilisation dans cet article de Laurence MG, psychologue.
