Déséquilibres

Il y a cette croyance qu’après la rentrée, tout devrait enfin aller mieux. Qu’une fois le tourbillon de septembre passé, on retrouvera notre rythme, notre énergie, notre clarté. Et si ce n'est pas le cas?

Et si consulter ne voulait pas toujours dire rester assis.e entre quatre murs? Et si avancer, c’était aussi marcher? Découvrez la thérapie par la marche!

Le repos est un acte à contre-courant dans une société qui valorise l’épuisement. Alors, que faut-il alors pour se sentir moins fatigués dans un monde qui nous épuise ?

Qu'est-ce que la tendance du café-sieste et comment est-ce que cette combinaisons peut nous aider à nous sentir plus reposé?

Les écrans étant omniprésents dans nos vies, découvrez comment prévenir ou soulager les mauvaises postures et les douleurs associées.

Voici un petit guide des infections vaginales pour vous aider à distinguer l’infection bactérienne de l’infection fongique.

Est-ce que le bonheur est le résultat d'une seule hormone? Comment la sécréter? Apprenez-en plus sur ce sujet complexe dans cet article.

Découvrez les meilleures huiles essentielles pour assurer une concentration optimale.

Dans nos environnements de travail ultra-connectés, une charge invisible s’est installée : celle d’un effort mental constant, dicté à la fois par les fonctionnalités de nos appareils numériques et par notre manière, pas toujours idéale, de les utiliser. Comment réduire cette charge invisible?

Pourquoi une routine du soir est importante? Comment bien organiser son entrée et le coin devoirs? Découvrez les meilleurs trucs de Cynthia Lussier, fondatrice de bac & panier, pour une rentrée (et une année) en douceur.