Quand le stress touche vos cheveux : comprendre, respirer et reprendre le contrôle
Saviez-vous que le stress peut aussi toucher directement vos cheveux ? Découvrez les outils simples à mettre en place pour vous aider.
Déséquilibres
Le plaisir au travail : comment l’entretenir?
Comment conjuguer plaisir et travail? Est-ce conciliable? Découvrez -le en 7 pistes à explorer.
L’année que vous voulez incarner, pas celle que vous cherchez à performer
Comment entamer l'année sans chercher à la performer ou devenir la meilleure version de soi-même?
Recette d’infusion chaude (hot shot) au gingembre
Augmentez votre énergie vitale et supportez vos systèmes immunitaire et digestif avec cette délicieuse recette d'infusion chaude (hot shot) au gingembre!
Le plaisir de ne rien faire
Est-ce que la peur de ne rien faire fait partie de vous? Avez-vous constamment peur de manquer quelque chose en refusant une invitation ou en délaissant votre cellulaire?
Réapprenez le plaisir de ne rien faire dans cet article.
Le hurry sickness, l’art de courir tout le temps
Ce besoin pressant de traverser vos journées comme une liste à cocher. De faire plus, plus vite. D’optimiser chaque moment. Même les plus petits.
Apprenez-en plus sur le hurry sickness et des pistes de solutions dans cet article.
La luminothérapie pour contrer les blues de l’hiver
Découvrez la luminothérapie comme remède au blues de l'hiver, dans cet article de Marie-Pier Lavoie, psychologue et spécialiste de la dépression saisonnière.
La dépression saisonnière : définition, symptômes, prévention et traitement
La dépression durant la saison froide est plus commune qu'on ne le pense. Voyez sous quelle forme elle se présente et comment faire pour la prévenir et s'en débarrasser!
Vidéo : séance pour délier le bas du dos (30 mins)
En compagnie de notre ostéopathe Lisa-Marie Farley, offrez-vous de la mobilité au niveau du bas du corps et du bas du dos avec cette séquence de 30 minutes.
Quand le corps parle : comprendre le langage des maux
Notre corps nous parle, mais est-on capable de l'écouter? De comprendre les messages qu'il nous envoie? Découvrez comment écouter véritablement son corps dans cet article.
