Se recentrer

Comment conjuguer plaisir et travail? Est-ce conciliable? Découvrez -le en 7 pistes à explorer.

Une carrière qui soutient votre bien-être n’est pas un luxe : c’est une condition pour pouvoir durer, évoluer et vous sentir pleinement vous-même dans votre vie de travail.

Comment entamer l'année sans chercher à la performer ou devenir la meilleure version de soi-même?

Découvrez quelles sont les tendances bien-être à surveiller en 2026 selon notre équipe de spécialistes : nutrition, mouvement, santé capillaire, psycho, sexcare, relations, carrière!

Est-ce que la peur de ne rien faire fait partie de vous? Avez-vous constamment peur de manquer quelque chose en refusant une invitation ou en délaissant votre cellulaire? Réapprenez le plaisir de ne rien faire dans cet article.

Inspirez-vous de quelques conseils de l'équipe pour vous offrir des moments ressourçants durant les Fêtes!

Ce besoin pressant de traverser vos journées comme une liste à cocher. De faire plus, plus vite. D’optimiser chaque moment. Même les plus petits. Apprenez-en plus sur le hurry sickness et des pistes de solutions dans cet article.

Découvrez la luminothérapie comme remède au blues de l'hiver, dans cet article de Marie-Pier Lavoie, psychologue et spécialiste de la dépression saisonnière.

Découvrez mon entrevue avec Dre Marie-Pier Lavoie, spécialiste de la dépression saisonnière hivenale, à propos de son nouveau livre Le cerveau en hiver.

La dépression durant la saison froide est plus commune qu'on ne le pense. Voyez sous quelle forme elle se présente et comment faire pour la prévenir et s'en débarrasser!