Vidéo : routine de yoga postnatal pour maman et bébé
Permettez-vous de vous reconnecter à votre corps en période postnatale grâce à cette séance de yoga dédiée à maman et bébé.
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Inspiration déco : une ambiance de Noël douce, festive et apaisante
Inspirations déco & ramassis d'idées pour vous infuser l'envie de laisser entrer la magie de Noël dans vos maisonnées!
Audio : Méditation guidée pour éloigner le stress et l’anxiété
Permettez-vous un petit moment pour vous détendre l’esprit (et le corps) avec cette méditation guidée qui tentera d’éloigner le stress et l’anxiété du moment.
[S. 3, É. 6] Un temps des Fêtes réconfortant: nos idées et inspirations du moment
Guide cadeaux 100% local
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Woodstock & cie : des meubles faits avec amour et inspirés de la nature d’ici
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[S. 3, É. 5] Discussion avec Mélanie Fortier de Ouikid: culpabilité, comparaison et estime de soi
Pour le 5e épisode de la 3e saison, on reçoit Mélanie Fortier, éducatrice spécialisée et fondatrice de la plateforme Ouikid, pour aborder notamment la fameuse culpabilité en contexte parental.
Quand les émotions et les pensées dansent au même rythme
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Le stress versus l’anxiété
Apprenez-en davantage sur la différence entre le stress et l'anxiété, comment ceux-ci peuvent se conjuguer, incluant aussi quelques pistes de solutions pour apprendre à les apaiser.
