Listes d'articles
Les mécanismes d’autoguérison du corps, une richesse sous exploitée! (+ 2 exercices à essayer)
Le corps possède une grande capacité d'autoguérison, mais il a parfois besoin d'un coup de pouce. Découvrez le Soma Training et les postures d'ELDOA.
[ÉPISODE #12] Somatraining, ELDOA & méthodes d’autoguérison pour se normaliser et apprendre à s’écouter!
Dans l'épisode 12 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah parlent de somatraining, d'ELDOA et d'autoguérison avec Lisa-Marie Farley, somathérapeute et ostéopathe.
Banc d’essai : Le nouveau chou-fleur en riz d’Arctic Gardens (+ des recettes à essayer!)
Connaissez-vous le chou-fleur en riz d'Arctic Gardens? Découvrez celui-ci + des idées pour le cuisiner.
Vidéo : Une entrevue sur la méditation pour vivre heureux avec Nicole Bordeleau
Apprenez à honorer le moment présent en vous inspirant de l'expérience professionnelle en méditation de Nicole Bordeleau.
[ÉPISODE #11] La méditation en pleine conscience – pourquoi et comment la pratiquer?
Découvrez comment et pourquoi pratiquer la méditation peut être bénéfique au quotidien grâce au partage de Dawn Mauricio, experte dans cette discipline.
Une flore en santé : votre meilleure arme pour la nouvelle année!
La santé de la flore intestinale est souvent sous-estimée; prenez le contrôle de celle-ci grâce à ces conseils!
Vidéo : Routine de yoga revitalisante (25 min)
Débutez ou complétez la journée du bon pied avec cette routine de yoga revitalisante d'une vingtaine de minutes!
Pourquoi ne pas prendre de résolutions alimentaires au nouvel an!
Voici 12 actions à intégrer à sa routine de vie pour une nouvelle année en santé. Découvrez-les!
[ÉPISODE #10] Pourquoi ne pas prendre de bonnes résolutions cette année, mais plutôt se reprogrammer à bien manger!
Voyez comment se fixer des objectifs inspirants au lieu de résolutions rigides peut changer la façon d'adopter de saines habitudes alimentaires à l'année; Virginie et Sarah en jase avec Laura Belfadla de l'Académie Végétale.
