Listes d'articles

Routine de yoga guidée de 10 minutes, qui vous permettra de raviver en douceur votre énergie vitale et vous mettre dans un état d'esprit positif, question que vous soyez prêtes à affronter votre journée.

Les abdos ne sont pas seulement pour l'aspect esthétique. Découvrez en quoi ils jouent un rôle crucial pour la santé de la colonne vertébrale!

La côte Ouest des États-Unis se prête bien pour vivre des vacances tout en sérénité. Voyez quelles adresses ont conquis le coeur de Lisa-Marie!

Un cahier pour noter ses recettes préférées au fil des saisons qui est 100 % québécois, ça existe : c'est celui de Laucolo! Découvrez-le!

Le retour à la routine n'est jamais bien facile, surtout pour le moral et la concentration. Intégrez les 3 aliments suggérés pour mieux vous sentir.

Vous dites quoi d'un pain qui se mange à toute heure de la journée? Celui-ci et ses ingrédients nutritifs sauront séduire vos papilles.

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Le meilleur truc pour manger sainement, même lorsque l'on manque de temps? Faire de la food prep.

Les plantes et les champignons adaptogènes sont une catégorie spécifique d'herbes qui gagnent en popularité et attirent de plus en plus l’attention dans le milieu de la santé naturelle. Découvrez comment les intégrer à votre routine de vie & bénéficiez de leurs nombreux bienfaits!

Fermez les yeux, laissez vous guider, et prenez conscience de votre respiration grâce à cette séance de méditation guidée.